Спор няма: BJJ е труден и интензивен спорт, който изисква голяма физическа и психическа подготовка. И въпреки че има множество ползи, няма как да не крие и голям брой рискове. Често срещаните наранявания при джу...

Винаги има поле за подобрение за всеки, който тренира BJJ, при това без значение какъв е цветът на колана му. Ако все пак сте начинаещи в областта, има няколко основни грешки, за които да внимавате....

Понякога онлайн обучението може да се окаже важно допълнение към времето, прекарано върху татамито. Следва да гледате на него като полезно средство за бързо разширяване и затвърждаване на вашите познания по BJJ. Често пъти обаче...

Джу джицуто е страхотен спорт както за възрастни, така и за деца. А практикуването му осигурява огромен списък с ползи, които излизат отвъд границите на татамито. Вече дружно преминахме през някои от основните въпроси, които...

Дисциплината и отдадеността, които се свързват с дългата история на бойните изкуства, са добре преплетени и в небезизвестната система за класиране според цвета на коланите. Самият черен колан е станал повече от синоним за бойно...

Първото джу джицу семейство има богата история, която датира от началото на 1900 г. Патриархът на семейство Грейси, Карлос, започва да развива BJJ като средство за самозащита и бързо осъзнава потенциала му като спорт. През...

Любимото ни бойно изкуство предлага изучаването на стотици движения и често хората смятат, че колкото повече от тях са опитвали, толкова по-бързо ще стигнат до следващия цвят колан. Но когато става дума за това как...

Въпреки че всички видове бойни изкуства са се развивали успоредно с развитието на човешката физиология, основите им остават същите. Ето защо тяхното изучаване през призмата на историята може да бъде от голяма полза. Когато става...

Вече ви запознахме с част от най-популярните личности, които тренират джу джицу. Но през последните дни се открои още едно име, което постигна нов личен успех в бойното изкуство и няма как да не се...