Любимото ни бойно изкуство предлага изучаването на стотици движения и често хората смятат, че колкото повече от тях са опитвали, толкова по-бързо ще стигнат до следващия цвят колан. Но когато става дума за това как...

Въпреки че всички видове бойни изкуства са се развивали успоредно с развитието на човешката физиология, основите им остават същите. Ето защо тяхното изучаване през призмата на историята може да бъде от голяма полза. Когато става...

Вече ви запознахме с част от най-популярните личности, които тренират джу джицу. Но през последните дни се открои още едно име, което постигна нов личен успех в бойното изкуство и няма как да не се...

Как избирате вашето ги? Притеснявате ли се за издръжливостта му, защото тренирате с голям интензитет всяка седмица? Или предпочитате да залагате на уникална кройка в комбинация с дизайн, който ще ви помогне да се отличите...

Обмисляте ли да запишете детето си на уроци по бразилско джу джицу? В поредица от публикации ще разгледаме факторите, които са от значение за решението дали и кога да стартират тренировките, списъка с предимствата на...

Питали ли сте се кое е по-правилно: да се прави разтягане преди или след тренировка по джу джицу? Всъщност няма грешни отговор – нужни са и двете, като, разбира се, всичко зависи от вида стречинг,...

Съвсем в реда на нещата е да си задавате въпроса как ще се промени тялото ви от джу джицу. Това зависи на първо място от причината, поради която се захващате с бойното изкуство. Самият процес...

Бразилското джу джицу привлича все повече внимание не само от популярни имена в света на спорта, но и в други области. Някои го практикуват от години, за други то е нова страст. Много от холивудските...

Повечето бойни изкуства, които имат специфични изисквания по отношение на облеклото, използват колана, за да обозначат ранга на ученика и неговия напредък. Тъй като в бразилско джу джицу има само пет колана, е нужно да...