Питали ли сте се кое е по-правилно: да се прави разтягане преди или след тренировка по джу джицу? Всъщност няма грешни отговор – нужни са и двете, като, разбира се, всичко зависи от вида стречинг,...

Съвсем в реда на нещата е да си задавате въпроса как ще се промени тялото ви от джу джицу. Това зависи на първо място от причината, поради която се захващате с бойното изкуство. Самият процес...

Бразилското джу джицу привлича все повече внимание не само от популярни имена в света на спорта, но и в други области. Някои го практикуват от години, за други то е нова страст. Много от холивудските...

Повечето бойни изкуства, които имат специфични изисквания по отношение на облеклото, използват колана, за да обозначат ранга на ученика и неговия напредък. Тъй като в бразилско джу джицу има само пет колана, е нужно да...

Дори и ако вече сте крачка – или няколко – напред в това бойно изкуство, днес ви каним да направите една такава назад и си припомните многобройните ползи от тренировки по джу джицу.Едно можем да...

Всички ние, които тренираме бразилско джу джицу, знаем какво е ги, някои му казват също и кимоно, но думата кимоно е по-обща, която означава "дреха", докато ги e по-конкретна дума, отнасяще се като екипировка за...